桃胶银耳羹

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银耳不仅能够润肺养胃、滋阴补血,还能美容养颜、祛斑除痘。长期食用银耳,可以让肌肤更加润泽细嫩,焕发自然光彩。

用料

桃胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

桃胶加足量的水,浸泡12小时,充分泡发,洗掉杂质,沥干水分。

步骤 2

干莲子提前2小时浸泡,去掉残留的外皮,掰开去掉残留的莲子芯,同样沥干水分

步骤 3

银耳用水充分泡发半个小时,减掉根部黄色的硬块,清洗干净,撕成小块沥干水分。泡好的银耳,看起来很像一朵绽放的菊花。

步骤 4

把银耳、桃胶和莲子一起放入电压力锅中,选择煲汤程序,大约20分钟。煮银耳我喜欢用电压力锅,出胶快,还不用担心锅会糊底。不同品牌的的电压力锅,煲汤时间不同,建议根据常用的锅具灵活调整时间。

步骤 5

银耳煮到出胶,加入简单冲洗过的枸杞煮2分钟,加入碎冰糖搅拌到糖融化。

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步骤 6
步骤 6

桃胶银耳羹放到温热,盛到碗里,加入大约半盒牛奶,搅拌均匀

步骤 7

建议经常喝点,气色好,皮肤水灵灵

菜谱创建时间:2024-08-26 13:57:13
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