记住这搭配‼️秋天温补第一弹！温和不上火…
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📝｜俗话说“一秋肾三虚”
一年当中，秋天是容易出现肾虚的季节
肾藏精．其华在发，所以很多人在秋天都会掉发脱发更严重了，其实就是肾虚的体现，分享一道男女老少都能喝的补肾汤，温和不滋腻/不上火，一周可以安排3次
记住这搭配‼️秋天温补第一弹！温和不上火…的做法步骤
步骤 2
羊肚菌温水泡二十分钟
排骨焯水，容易上火的红枣去核所有食材洗净放入锅中
加适量温水大火煮沸转小火1小时出锅前加入枸杞和盐即可
菜谱创建时间：2024-08-30 08:47:45