营养汤包

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作者：早村道

秋冬进补的最佳时期。赶紧安排起来汤包吧。肾虚腰痛，失眠，脾胃虚弱、补气色、都非常友好

用料

营养汤包的做法步骤

步骤 1

鸡腿和排骨洗干净焯水备用。（可以不用切那么小块，我这个忘记交代小哥哥切小了）

步骤 2

把材料洗干净放进锅里

步骤 3

焯好水的鸡腿和排骨往里倒

步骤 4

加水大火煮开转小火炖1个半小时

步骤 5

打开翻动一下

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步骤 6

步骤 6

这样就好了

步骤 7

煲好的这个汤水是恨浓稠的

步骤 8

和肉一起吃

菜谱创建时间：2024-08-30 19:50:33

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