280g山药 200g紫薯 200g红薯 切片，蒸熟
筷子插得进去就是熟了
踏称泥（山药很稀就不盖盖子，微波炉转几分钟）
加入20g奶粉，黄油10g（可不加）
搓团 20g皮 30g芯
压膜（怕粘磨具可以炒一面粉裹一下）