一人食减脂生酮汉堡

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作者: nnnnnnico
最近尝试减脂,但想吃的丰富,于是看到甜椒作为“馍”的吃法,自己改良了一下,感觉生酮饮食也适合,一人食快手菜

用料

一人食减脂生酮汉堡的做法步骤

步骤 1

切几片香肠自行决定数量

步骤 2

用橄榄油或者其他油加热煎蛋和煎香肠,撒点盐在蛋上面

步骤 3

小火煎蛋的同时,把甜椒🫑中间捅开,内部清理干净,用刀中间切一半不切断开,或者徒手掰,别掰断。

步骤 4

把生菜叶子揉一揉塞进甜椒,然后把牛油果碾成泥塞进甜椒缝隙,

步骤 5

最后把煎好的香肠和煎蛋塞进去,多余的香肠放在了牛油果皮里当碗使用! 快手少洗碗~

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步骤 6
步骤 6

最后开炫! 做了两个吃的很满足!

菜谱创建时间:2024-09-21 03:32:16
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