银杏果捡回来后(一定要自然落果,保证是真正成熟的),去掉橘黄色的外皮(这个外皮有腐蚀作用,可以用来洗厕所的尿碱,就是太臭了,也不易保存),将剥下来的带壳白果多洗几遍,放入蒸笼,上汽后蒸5分钟。然后就这么带壳晾到凉台上,晾3-4天,里面的果肉就干缩了,然后装入塑料袋长期保存。晾晒的过程中,可以随时吃银杏果,用牙咬开果壳,剥果肉吃就行。
保存的银杏果要想做菜,可以将蒸熟,晒干的白果放到案板上,用菜刀拍开果壳,剥出果肉,放入锅里,可以在炖汤,煮土豆,熬稀饭的过程中放入,等饭菜熟了,银杏果也膨胀的和新鲜的一样了,吃起来还是不错的,和新鲜的差距不大。
如果想单独吃,可以水开后放入银杏果,煮沸,关火,焖30分钟。30分钟后再次煮沸1-2分钟即可。不过一般每天吃银杏果不要超过10颗,所以,不建议大量吃,还是熬粥的时候加点比较好。