面和好后就装好以下食材🦐米木有也可以放点大虾或瘦肉丁也可以，放肉的话先用油炒下，然后放入香油或其他食用油（会吧韭菜的水分锁住这个是关键）然后放点十三香和耗油少许盐调味，炒鸡蛋时鸡蛋里放一点点盐（切记是一点点）也可以放点木耳
馅和好就可以包饺子了非常简单
包好的饺子🥟水开后放入蒸锅里，蒸10分钟就ok了
皮一定要薄呦，这样能少摄入碳水