边上班边补气血,适合经量少,痛经的姐妹

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作者: 童心纯食养
当归鸡蛋红糖水是一种传统的中药食疗方,常用于调理女性月经不调、痛经等问题。其功效主要包括以下几点: 1、调理月经:当归具有活血调经的作用,可以缓解月经不调、经期痛经等问题。 2、补血养颜: 当归和红糖都是滋补品,有助于补充身体所需营养,增加血液循环,改善肤色,延缓衰老。 3、健胃消食:鸡蛋和红糖都有健胃消食的作用,可以促进胃肠蠕动,预防便秘等问题。 当归鸡蛋红糖水虽然是传统的养生食疗方

用料

边上班边补气血,适合经量少,痛经的姐妹的做法步骤

步骤 1

准备膏好所有食材 当归(补血活血,调经止痛,润肠通便) 藏红花(活血化瘀,凉血解毒,解郁安神) 红糖(补虚,补血活血,暖脾健胃) 枸杞(滋补肝肾,益精明目)

步骤 2

水烧开后放入红糖,煮至红糖完全化开后转小火

步骤 3

大火转小火后,一个的鸡蛋打开直接放入锅中,不用搅拌,过几分钟放入当归,在放入枸杞这里我枸杞放放落了

步骤 4

煮上几分钟后就可以了,盛到碗里后放入藏红花就可以了,很简单的,气血不足的姐妹快做起来吧 当归可以吃,可以不吃,药效已经煮出来了

步骤 5

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步骤 6
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菜谱创建时间:2024-10-09 14:49:38
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