藜麦红枣全麦馒头

先把红枣泡软去核切成小粒。三色藜麦用热水装入焖烧杯泡发芽，然后沥干水分备用。

先把牛奶、白糖、酵母放入主锅设置2分钟37度，速度3调和。再把其他材料投入主锅，30秒速度3-6搅拌。揉面3分钟。

滚圆发至二倍大。

擀成薄片，卷起。

造型放入蒸笼，主锅装入 800ml水，冷水上锅。