蜜汁去骨鸡腿卷。空气炸锅炸一切

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作者: JiJisKitchen
外皮微微焦香,内部鲜嫩多汁,每一口都带着蜂蜜的甜香与胡椒的微微辛辣,层次感十足。 不同于传统的煎炸做法,用空气炸锅来制作,不仅过程更省心,还减少了油烟,卡路里更友好、更加健康清爽。 🥣材料: 2个鸡全腿(去骨后约700克),2大勺蜂蜜,1大勺番茄沙司,1大勺蚝油,1/2大勺老抽,2大勺生抽,1大勺绍兴酒,胡椒粉 ‼️ 1 大勺 = 1 Tbsp = 15 ml,1小勺 = 1 tsp = 5 ml 📝详细视频食谱: https://www.xiachufang.com/recipe/107422228/?recipe_type=1&page_scene=6

用料

蜜汁去骨鸡腿卷。空气炸锅炸一切的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨

步骤 2

具体去骨方法可参考视频: https://www.xiachufang.com/recipe/107422228/?recipe_type=1&page_scene=6

步骤 3

加入1大勺蜂蜜,1大勺番茄沙司,1大勺蚝油,1/2大勺老抽,2大勺生抽,1大勺绍兴酒,和适量胡椒粉抓匀,腌制至少两个小时

步骤 4

‼️一般我会选择腌制过夜,腌制的时间久一点会比较入味

步骤 5

腌制好的鸡肉,鸡皮向下,放在锡纸上卷起来 ‼️锡纸的亚光面是直接接触食物的那一面

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步骤 6
步骤 6

接着再裹上锡纸卷起来,两头扭紧,做成一个好像糖果的形状 ‼️尽量裹得紧一些,这样有助于鸡腿卷更好地定型

步骤 7

放进预热好的空气炸锅,200°C,15分钟

步骤 8

腌鸡腿剩下的酱汁加入1大勺蜂蜜,混合拌匀以后放在一边备用

步骤 9

把第一次加热好的鸡腿卷从锡纸里面取出,刷上刚刚准备好的酱汁,在表面再撒一些海盐和现磨的黑胡椒粉

步骤 10

180°C,再加热10分钟

步骤 11

不那么烫手以后把它们切厚片,装盘,就可以上桌了

步骤 12

简单

步骤 13

好吃

菜谱创建时间:2024-11-02 21:44:58
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