蔬菜虾滑煲（减脂餐）

洗净娃娃菜，金针菇不用烫。

砂锅里面放入娃娃菜，金针菇，虾滑。然后再放入生抽，蚝油，小米椒盐不用放。再放入半碗水。半碗水就够了。

想吃牛肉卷的可以适当的放一些牛肉卷儿，然后小火焖7分钟即可。