莲藕汤

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深秋初冬,莲藕上市,最适合煲莲藕汤了 都说“荷莲一身宝,秋藕最补人”🍂秋天是要吃藕的季节❗️ 天气干燥,饮食上应“燥则润之”,这个时候吃藕正正好,尤其女孩子们,适合煲些莲藕汤喝,平衡身体津液,红润好气色。

用料

莲藕汤的做法步骤

步骤 1

准备食材并清洗干净备用 莲藕去皮滚刀切、花生莲子洗干净泡一下水

步骤 2

白骨头需要焯水三分钟,冷水下锅,放入姜片去腥,水开三分钟即可捞出来,用冷水冲洗干净备用

步骤 3

把全都东西导入锅里,煲两小时就可以了

步骤 4

假如适量的水,开始煲了,大约两小时

步骤 5

一个半小时候加入红枣枸杞,两小时后加入适量的盐,即可开吃啦

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步骤 6
步骤 6

出锅啦!

步骤 7

烫水不错,莲藕不是很糯,应该莲藕到的跟品种有关系。

莲藕汤的小贴士

没有什么需要注意的

菜谱创建时间:2024-11-10 16:24:34
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