消耗菠菜‼️60卡菠菜玉米面菜团子‼️刷脂绝了
223人浏览 16人收藏 0人做过
👩🍳好吃不胖，蒸的绝了，低卡免烤不费事，超好吃‼️质疑蒸菜、理解蒸菜，爱上蒸菜👏
💕60卡/个
🌈减脂、健身、老人小孩都可食～
.
🍃食材（303卡-5个👉附热量表）：
菠菜（煮熟）250g
玉米面70g
海盐1g
小苏打1g
.
🍀【万能蘸料】
生抽2勺｜醋1勺
零卡糖、六婆婆辣椒面适量
.
食材简单，美味不简单‼️
做午餐，低卡饱腹，真的巨nice～入口还有点糯叽叽的，好神奇～
🌈姐妹们都要多吃不胖！
消耗菠菜‼️60卡菠菜玉米面菜团子‼️刷脂绝了的做法步骤
菜谱创建时间：2024-11-19 21:53:25