中年小基数减脂三餐
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作者：
十盏酒
40+，代谢慢了。 现在是调整饮食+爬楼梯+帕梅拉。 目前170/61.5。 目标170/？，小肚子屁股紧致。
用料
鸡蛋
中年小基数减脂三餐的做法步骤
步骤 1
燕麦+麸皮+牛奶。 白煮蛋。 芭乐。
菜谱创建时间：2024-11-20 20:06:46
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