不加糖的蒸糕

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作者: 清心Lmf
陕西省人民医院曹晓菊主任医师说,淮山药能健脾益胃、益肺止咳、润肠通便;苹果能降低胆固醇、宁神安眠;鸡蛋能保护肝脏、健脑益智;红枣能补中益气、养血安神。这几件食材一起做来吃,对身体健康有好处哈!

用料

不加糖的蒸糕的做法步骤

步骤 1

将淮山药洗干净去皮切成小块,苹果洗干净切一半(去心),将红枣去核洗干净切小块备用。

步骤 2

将食材放入破壁机,加入两个鸡蛋、10克黑芝麻,盖好盖子。

步骤 3

将其打碎。

步骤 4

倒入蒸具,加入奶粉搅拌均匀,散上你喜欢的干果,盖上盖子,大火蒸25分钟,闷3分钟即可。

步骤 5

蒸熟了。

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步骤 6
步骤 6

切开享用,软糯可口,不加糖的蒸糕健康营养美味😋!

不加糖的蒸糕的小贴士

这道蒸糕的数量可以按人数或个人喜好来定哈!

菜谱创建时间:2024-11-26 11:14:07
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