有手就能做,自制0添加糖少油健康Granola麦片

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作者: TTTay
不加糖不加蜂蜜不加糖浆但是微甜! 不用再去超市买成包的又贵又齁甜的流水线产品了,自己家有手就能做,有啥都往里扔就可以!

用料

有手就能做,自制0添加糖少油健康Granola麦片的做法步骤

步骤 1

一定选甜度偏高的苹果,不用削皮了,直接擦丝

步骤 2

混合所有其他的干料

步骤 3

再把干料苹果丝和椰子油混合,搅拌均匀。

步骤 4

均匀平铺在烤盘里,180度40分钟。每隔十分钟拿出来翻拌一下,帮助整盘燕麦和坚果更均匀的加热,顺便散一散苹果丝的水气。

步骤 5

根据自家烤箱脾气,如果火大就160度相应延长一点时间。注意坚果别烤糊了。到时间后我喜欢在烤箱里用余温再催一催水分,我会把烤箱盖开个缝。

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步骤 6
步骤 6

刚烤完可能还有点蔫软,晾干后应该是很脆的颗粒状态。注意:一定要等充分晾凉再装瓶。家里积攒的玻璃瓶也用上了,还可以当手作小礼物送朋友。

步骤 7

可以单独抓着当小零食吃,或者搭配酸奶和牛奶。 另外,不建议烤制的时候添加果干,因为葡萄干蔓越莓干杏干这类都很容易被烤硬,所以吃的时候单独添加口感更好点。

菜谱创建时间:2024-12-03 12:12:08
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