一周安排2次,把透支的都补回来!!
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我自从入秋后 头发就大把大把掉 娃娃晚上老是要起夜而平时倒头就睡的爸爸也难入睡了,每天下班回家就喊腰疼 让按摩 说到底,这些问题还是因为“shen虚”~
俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天是最容易出现shen虚的季节,肾藏精,其华在发,所以很多人在秋天都会掉发脱发更严重了,其实就是虚的体现,分享一道男女老少都能喝的汤,温和不滋腻/不上火,一周可以安排3次
一周安排2次,把透支的都补回来!!的做法步骤
步骤 1
老母鸡解冻切块/焯水 (新鲜老母鸡更好),羊肚菌温水泡发二十分钟 待用,板栗,核桃,山药去皮待用,容易上火的红枣去核, 所有食材洗净放入锅中
步骤 2
全部下锅,加温水(水要一次交够),大火煮开转小火慢炖1个半小时,出锅前加入适量枸杞和盐即可
步骤 4
鸡肉性暖 补🌞也补的足 能起到又补又收的作用 建议大家用老母鸡 老母鸡为雌,属阴,性格温和 切勿用公鸡,火性太凶猛会补出邪火,反而得不偿失!
菜谱创建时间:2024-12-10 11:43:30