用微波炉加热卷饼，一张一分钟（700w），也可以几十秒。可以买现成的也可以自己做。
洗干净生菜。 胡萝卜切成长条。
加热烤肠和胡萝卜，放一个盒子里微波炉高火五分钟（700w）
把生菜胡萝卜和烤肠放在饼上，卷起来。