1.煮：把章鱼腿、小洋葱、桂叶、黑胡椒、西式干香料、水一起煮1小时，至章鱼腿软；土豆带皮在水里煮20分钟 2.烤：煮好的章鱼腿+土豆（略微拍扁）抹橄榄油+半颗蒜+欧芹+黑胡椒 230度烤20分钟 3.组装：底部摆甜椒酱+章鱼腿+土豆 全程大概1.5小时