原料:鸡腿,卷心菜,洋葱,胡萝卜,口蘑,海鲜菇
鸡腿先用厨房剪刀把骨头去掉,我觉得比用刀剔方便。
把去骨的鸡腿肉连皮切大块,然后放入盐、现磨黑胡椒粉、料酒、蚝油抓拌均匀后备用。
卷心菜把叶片撕大片,把粗的茎分出来切条,胡萝卜切片,洋葱去皮后切丝。口蘑冲洗一下切厚片,海鲜菇冲洗一下就去根。
拿个铸铁锅或是密封性好的锅,锅烧热放油,然后把鸡腿肉皮朝下先下锅煎一下。(网上的做法都是不煎鸡肉的,我觉得煎一下更香,风味更足。)
等把鸡块两面煎的微微有点上色就先盛出来,锅底部那些美拉德反应的产物就是食材的风味。
稍微加点油,把胡萝卜片、洋葱、卷心菜茎先下锅煸炒一下。
等蔬菜微微煸软后先放入一半的卷心菜叶。
把口蘑和海鲜菇放在卷心菜上面。
把煎过的鸡腿肉和鸡腿骨再均匀铺在菌菇上。(网上的做法不把鸡腿骨放进去,另作他用,我是觉得风味更足。)
再铺上剩余的卷心菜叶,然后盖上盖子,把火开小火,先煮10分钟。
10分钟后开盖,可以看到锅底有很多汤汁,都是蔬菜本身的水分,把食材翻动一下,保持均匀受热,根据汤汁咸淡补一点盐和糖。
然后再盖好盖子继续小火8~10分钟。时间到了以后开盖加少许香油,撒上葱花就可以上桌了。整个菜没有放一滴水,都是蔬菜和鸡腿肉里的水分,卷心菜很软糯清甜,拿汤汁拌饭也很好吃。