苏子叶（蒜末酱油版）
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作者：
葛玉芝
解表散寒、润肠通便 苏子叶属于性温的食物，具有滋补的效果，风寒感冒患者食用后可以起到解表散寒的作用，促进身体寒气排出体外，进而改善头痛等不良的症状。苏子叶含有天然香气，而且含有大量膳食纤维素，食用后利于被肠胃消化吸收，加快肠胃的蠕动，达到润肠通便的效果
用料
苏子叶
半斤
大蒜
2头
酱油
4汤匙
苏子叶（蒜末酱油版）的做法步骤
步骤 1
苏子叶清洗干净 控干水分
步骤 2
大蒜用捣蒜器捣成蒜泥
步骤 3
蒜泥中加入酱油调味 均匀地涂抹在每片叶子上 一层一层铺在玻璃盒中 盖上盖子冰箱冷藏即可
菜谱创建时间：2024-12-31 16:32:43
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