鸡肉低卡健康吃法43|泰式酸辣鸡腿

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大家新年快乐啊~2024年很忙,也找到了很多新爱好,做的菜没有以前那么多了,好像都是在做之前吃过的,更新就没有那么频繁了!2025年嘛,希望可以慢慢更新,分享一些家常的好吃的减脂餐~感谢大家2024年的陪伴! 这个这个真的味道超好!辣辣的很爽!风味十足!是我做过还想再做一遍的! 1大勺=15ml 1小勺=5ml 1/2小勺=2.5ml 1/4小勺=1.25ml

用料

鸡肉低卡健康吃法43|泰式酸辣鸡腿的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿洗净,擦干切成小块,与腌制调料揉捏混合均匀,腌制15分钟以上。

步骤 2

抓匀!

步骤 3

2.柠檬切片去籽、洋葱切片、香菜折成小段。

步骤 4

3.热锅放入腌制好的鸡腿肉,小火慢煎,煎香鸡肉至两面上色后,盛出备用。

步骤 5

4.放入洋葱、大蒜和小米辣炒香。

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步骤 6
步骤 6

5.加入柠檬微翻炒一下。

步骤 7

6.倒入煎好的鸡腿肉翻炒均匀。

步骤 8

7.最后加入香菜微微翻拌均匀即可。

鸡肉低卡健康吃法43|泰式酸辣鸡腿的小贴士

1.我的大蒜和小米辣是蒜蓉辣酱里面的,有盐和糖,最后大家可以根据自己的口味适量添加盐和糖。 2.柠檬片翻炒个10秒钟差不多了,要不然容易发苦。 3.如果有香茅的话,切一点一起翻炒,更泰式了!我没有就没放。

菜谱创建时间:2025-01-04 14:30:55
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