最近两个月晚饭都吃各种蔬菜汤，已经成功减了10斤啦哈哈哈！而且感觉整个人都精神多了，我的原则是要好吃，要饱，太素的那种我坚持不下去，一会就得馋得满屋子找吃的，不如一次吃饱吃好
这两个月下厨房看着好吃的蔬菜汤我都做了一遍，最爱各种番茄汤底的，这个是我自己鼓捣出来的，主要味道来源于番茄芹菜和包菜，酸酸的，味道很丰富，有点像清淡版的罗宋汤~而且东西都是很好储存的，随时切一些拿出来做，十分钟就能吃上，贼快手~
以下是两人份，一个人的量可以减半~
减脂番茄西芹包菜汤的做法步骤
步骤 1
番茄、胡萝卜、芹菜切粒，玉米我用的速冻的，包菜切宽丝
（我很懒，番茄从不去皮，而且是为了拍照才全部切好的摆成这样，其实我自己做的时候番茄胡萝卜切好我就先下锅了，不翻炒也没事，这时候再慢慢准备其他的）
步骤 5
再次烧开后放入包菜，然后放两勺盐，如图一小坨耗油，搅合搅合，包菜略软就可以关火盛出来了，我不喜欢太软的包菜
菜谱创建时间：2025-01-26 21:04:44