五花肉🥩炒春笋┆不用炒糖色的笋┆超级下饭菜，太美味了
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正是吃春笋的季节，现在的笋真的真的太好吃了！因为笋是不吸油的食材，虽然红烧会加一点点糖，但是还是适合减肥期吃的哦！
➣热量：
春笋富含水分，每❶⓿⓿克仅含约❷⓿卡路里的热量，适合追求减肥的人食用。
➣营养价值：
春笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。春笋还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁、铁等。春笋中的植物固醇可以帮助降低胆固醇水平，保护心血管健康。春笋中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，有助于预防衰老和许多慢性疾病。
总之，春笋是一种营养丰富、极低热量、且具有多种健康益处的食材，建议大家适量食用。
五花肉🥩炒春笋┆不用炒糖色的笋┆超级下饭菜，太美味了的做法步骤
步骤 2
葱姜蒜青椒小米辣爆香，加入五花肉🥓翻炒，小火，翻炒久一些，把五花肉的油慢慢熬出来，然后就可以加入焯水过的春笋
步骤 3
加入老抽，生抽，冰糖是提鲜的，一点点就可以，可以加一点点水，慢慢收干汤汁入味，颜色和图片差不多就可以出锅啦！
菜谱创建时间：2025-02-07 12:47:50