香煎鸡胸肉·简单快手菜·减脂餐

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作者: 芋媛的日记
国外的朋友来家里做客,因为他们的饮食习惯不同所以特地选用了鸡胸肉,如果想要口感更好可以选择鸡腿排~用健康的饮食开启美好的一天💖

用料

香煎鸡胸肉·简单快手菜·减脂餐的做法步骤

步骤 1

用蜂蜜、黑胡椒、欧芹大蒜粉、百里香叶、老抽、盐、红椒粉把鸡胸肉涂抹均匀腌制30分钟

步骤 2

凉锅下入橄榄油,想要香一点加点黄油,等到油比较热下入鸡胸肉,不要翻动保持30秒到1分钟然后翻面,相同的时间与方式,然后拿出来

步骤 3

空气炸锅200-220度预热8分钟,然后放入鸡胸肉一面烤6分钟左右,另一面也一样,然后就可以拿出来切片装盘了,搭配酱汁或者干吃都非常不错

步骤 4

挤上柠檬汁风味更佳~

菜谱创建时间:2025-02-21 01:19:09
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