水中加入2g小苏打，水开加入菠菜，焯水三分钟，捞出晾凉
菠菜加150-200ml水，+1g小苏打，破壁机果汁模式（成品300ml左右，菠菜汁可以浓一点，加入面粉会淡去一些）
菠菜汁倒入面粉
用筷子拌匀
揉成团即可，盖保鲜膜醒个20分钟左右
绿色面团和白色面团各搓成长条（白色面团小一些），绿色面团擀开，白面团放入中间，包住
大小按自己喜好切
包入馅料，虎口交叉对捏，再用大拇指一点点往中间推（看不懂网上视频找手法，还有好多包法的）
包了一盘就迫不及待下锅啦，很好，没褪色🤭
不吃蔬菜的小朋友都表示很喜欢😄
看着比纯白的有食欲多啦😍