无油抹茶蛋糕卷

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减脂期想吃抹茶蛋糕卷怎么办?其实只需要把油去掉,再把白糖换成零卡糖,或者是赤苋糖醇就好了,一样可以做成减脂期,可以吃的主食,但是蛋糕卷的松软度可能没有放了,玉米油的效果和口感比较好,而且表皮作者很容易干裂,但是一样可以解馋。而奶油我们也可以少放一点点,下面我将分享一个配方,这个配方是我调整过的,比较适合减脂期的新手。以下我将分享一个配方,不想吃太甜的,一定要试一试!

用料

无油抹茶蛋糕卷的做法步骤

步骤 1

首先,先将抹茶粉和温水进行混合,最好是60度以上的温水,这样抹茶粉才能充分搅匀

步骤 2

我用的鸡蛋比较小,我选用的是五个,大约300克左右

步骤 3

将低筋面粉和蛋黄搅拌均匀,我就随意的搅拌了,只要混合到没有结块就好,没有面粉的颗粒即可

步骤 4

不断的搅拌,大家可以用打蛋器进行搅拌,我就用刮刀了

步骤 5

抹茶粉的吸水性较强,如果大家觉得面糊太犟了,可以适当的多加一些水

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步骤 6
步骤 6

蛋清加入醋或者是柠檬汁,再加入糖和适当的盐,盐是放少量就可以,主要用于调味,大概放1.5克到两克左右

步骤 7

蛋清打到这样的程度,也就是大弯钩即可,时间相对于戚风蛋糕来说,要短一些,避免它出现开裂的现象

步骤 8

1/3的蛋白糊和蛋黄糊,也就是抹茶粉糊进行混合,要充分的混合均匀后再倒入到整个蛋白糊里

步骤 9

把它搅拌的均匀一些

步骤 10

放入烤箱之中,150度32分钟

步骤 11

这个蛋糕卷是第二天我妈拿单位吃,没有冷藏的状态下,奶油已经化了,但是蛋糕的总体松软度还可以,还是冷藏好吃

菜谱创建时间:2025-02-28 11:01:53
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