腌制虾仁10min：盐、黑胡椒、橄榄油 西兰花提前焯水 切蒜片
煎口蘑，出汁水后乘出备用
新鲜虾的话可以先炒虾头出油（我是冷冻虾），放入蒜片+虾仁，煎熟 倒入口蘑、西兰花、加入：黑胡椒、盐、辣椒粉、欧芹碎（有蒜粉的话也可以加点） 美美出锅，健康低卡又饱腹