温拌全贝,适合春日尝鲜的减脂温食

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作者: 秋食爱吃饭
最近吃多了野菜,忽然就想吃点肉鲜,逛超市时发现鲜扇贝肉打折,正好可以买来作“温食”。 一般海鲜凉拌着吃很普遍,但“温拌”可能更适合国人的饮食习惯,不会特别生冷,又能保持海鲜的肉质软嫩。 这道菜也是一个天津名菜,除了扇贝以外,其他食材配料都比较常见。 做法也非常简单,就比普通凉拌多一步而已,学会了可以举一反三。 应该很多贝类肉肉都适用,温度和滋味蛮合适春天尝个鲜的。

用料

温拌全贝,适合春日尝鲜的减脂温食的做法步骤

步骤 1

1️⃣ 扇贝焯水1分钟左右,捞出过凉沥干,黄瓜切丝,两者摆个盘。 2️⃣ 姜蒜切碎后用热油炝锅,出味后倒入约200毫升清水大火煮开。

步骤 2

3️⃣ 将上述调味依次倒入锅里搅匀(花椒油除外),再倒入水淀粉,煮到微微浓稠。 4️⃣ 将煮好的料汁倒在扇贝上,加点儿花椒油和香菜,就完成了。

步骤 3

这道菜的风味挺明显的,尤其那种“鲜咸微酸”的味道,很有天津特色。

步骤 4

热过的拌汁略粘稠,完美裹住扇贝肉,咬一口都是料汁和肉汁的混合鲜味,很好吃。

步骤 5

关键它居然有点儿下饭,是怎么回事?可能这也是天津菜的一大特点吧,哈哈 。

菜谱创建时间:2025-03-22 17:31:17
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