百合葛根羹
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食光食色
在允斌公众号上看到篇百合葛根汤羹的做法。尝试后感觉春季喝太润了。而且晚上睡觉特别的沉。 这款羹的功效：宁心，润肺，助眠，润肤，用于调理皮肤干燥、口干咽干、睡眠多梦等。更年期女性可以长期饮食调理。 下面就和大家分享这款把果干换成了核桃和葡萄干的做法：
用料
银耳
1小把
核桃
1个
枸杞
10粒
百合
适量
葡萄干
1小把
葛根粉
适量
百合葛根羹的做法步骤
步骤 1
做法： 百合浸泡后，煮到软熟，加果干再煮一会儿，放桂花、枸杞子。
步骤 2
葛根粉用少量凉水溶解
步骤 3
放入煮开的百合水中，搅拌均匀，关火起锅。
菜谱创建时间：2025-03-28 17:15:39
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