中学生晚餐1—金雀花炒蛋

金雀花摘掉尾部的梗，清洗干净浸泡十分钟。

碗中打两个鸡蛋，加入适量盐、白胡椒粉，打散。

将浸泡好的金盏花捏干水分，与蛋液混合，加少许白砂糖提味。

不粘锅放油，有减脂需求的少放点油。

将金雀花蛋液混合物倒入锅中，用筷子迅速扒拉均匀，最小火煎2分钟。