夏枯草煮鸡蛋
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主要功效**
1. **清热降火**：夏枯草性寒，适合缓解肝火旺盛引起的头痛、口苦。
2. **明目护眼**：传统用于改善目赤肿痛、眼疲劳。
3. **散结消肿**：对乳腺增生、甲状腺结节等有一定辅助调理作用。
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### **适用人群**
- 肝火旺、易上火者。
- 长期用眼过度、眼睛干涩者。
- 需注意：**脾胃虚寒、孕妇、体质虚弱者慎用**，建议咨询中医师。
夏枯草煮鸡蛋的做法步骤
步骤 1
- 将夏枯草洗净，与鸡蛋一同放入锅中，加水没过食材。
- 大火煮沸后转小火，慢煮15-20分钟。
- 关火后捞出鸡蛋，剥壳后再放回药汁中浸泡10分钟（增强药性渗透）。
步骤 3
注意事项**
1. **用量控制**：夏枯草不宜过量，避免导致腹泻或胃寒。
2. **频率**：每周2-3次即可，连续服用不超过1周。
3. **禁忌**：
- 避免与寒凉食物（如冷饮、苦瓜）同食。
- 服药期间（如西药）需咨询医生，防止相互作用。
菜谱创建时间：2025-04-08 07:48:27