近期早餐集锦

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作者: 悠悠套路
春天来了放飞下肠胃,不再过分纠结饮食自律,让每一餐都吃得满足又自在。但还没有违背基本原则:以优质蛋白质为主,控制精致碳水量,搭配蔬菜和水果。这样的早餐体验实在值得分享,或许你也可以试试这种“松弛感饮食”,让每一餐都成为生活里的小确幸。

用料

近期早餐集锦的做法步骤

步骤 1

化了一个半小时排了两次队从遥远的东边带来的网红人生面包,气人的好味道。

步骤 2

紫薯花卷,今年的番茄特别好,农副产品的优良品种渐渐多起来了

步骤 3

自制戚风蛋糕,做一次可以作3个早餐主食。漂亮的水煮鸡蛋,醋泡花生米

步骤 4

买的流沙鸡蛋也挺好吃

步骤 5

邻居家自制的肉松蛋黄青团,皮薄馅多,主食过量了

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步骤 6
步骤 6

溜进来一份下午茶,自制的玛格丽特小饼干

步骤 7

芝士牛肉蛋帕尼尼半个就够了

步骤 8

延边油莎豆粉冲的豆浆,乌苠面鸡蛋饼

步骤 9

添加了邻居家的粽子,这份主食又超标了

步骤 10

土司浸饱牛奶煎干,浇上蛋液煎至两面凝固,外焦里糯,口感味道都很棒。 做一份土司,开启土司片早餐征程

步骤 11

这款酒酿米发糕无糖与油的添加,风味清甜醇厚。蓬松度略显不足,但绵密柔韧的口感别具一格,很棒。

步骤 12

布丁改为牛奶鸡蛋蒸,吃出久别了的白煮蛋味道。 微波炉转20秒可以快速剥出番茄皮

步骤 13

心血来潮尝试烤布丁,出炉后发现口感和蒸制的并无太大差别。可烤制耗时久,还费电,实在不划算,看来偶尔做一次过过瘾就好。山药饼本是简单易做的小点心,被我复杂化了,等调整好步骤,倒是能常做。说到早餐,补充维生素必不可少,得琢磨个省时省力的好法子。至于牛奶搭配冻干咖啡,这对“黄金组合”必须锁死!只是不知道某姆啥时候才能上架摩可纳8号,着实让人期待。

菜谱创建时间:2025-04-12 11:15:53
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