苹果香蕉鸡蛋紫薯奶昔
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作者：
嚣豆姑娘
犹记当年整个孕期孕反应特别大，什么都吃不下，只有这一杯奶昔，成了“续命”能量杯。
用料
鸡蛋
1个
牛奶适量
200-400克（看其他食材大小）
蒸熟紫薯
1个
蒸熟鸡蛋
1个
苹果
1个
香蕉
1根
所有食材搅拌即可，觉得稠可以适量增加牛奶。
苹果香蕉鸡蛋紫薯奶昔的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
菜谱创建时间：2025-04-16 07:35:36
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