豆腐抱蛋

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作者: zypzy
减脂期适合吃的,低卡高蛋白,味道也不错

用料

豆腐抱蛋的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

鸡蛋打散,豆腐划成块,生抽、蚝油、麻油、少许盐加清水调成料汁备用

步骤 3

起锅倒少许油,下豆腐块略煎定个型

步骤 4

下打好的鸡蛋液继续炖一会

步骤 5

待鸡蛋凝固,倒入料汁继续炖2、3分钟

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步骤 6
步骤 6

下葱花点缀即可。这次生抽倒多了点,成品颜色深,下次改进

菜谱创建时间:2025-04-19 10:03:36
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