健康黑米寿司

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作者: Qinzi-
米饭用量少 做薄一点 材料丰富些 我用了金枪鱼 蟹棒 鸡蛋 胡萝卜 黄瓜 寿司萝卜 肉松 每卷大概有6种材料 我觉得这样做比买的健康。不放糖 少盐 少米饭 无酒精

用料

健康黑米寿司的做法步骤

步骤 1

2杯黑米和1杯大米煮了满满一锅饭 做了3卷 还多一点米饭吃不完扔了。下次控制好量。

步骤 2

装一部分出来放无酒精寿司醋。一点盐 搅拌均匀

步骤 3

煎3个鸡蛋

步骤 4

胡萝卜切长条煮熟

步骤 5

鸡蛋切长条。黄瓜去皮切长条。切去外边圆弧。注意:胡萝卜和黄瓜横截面需要是正方形或长方形。这样会紧实不易散

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步骤 6
步骤 6

蟹棒准备好。

步骤 7

寿司席用保鲜膜包上两层

步骤 8

波力大海苔一张铺在寿司席上。挤上沙拉酱

步骤 9

铺好肉松 这样肉松不会散

步骤 10

胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 海草 金枪鱼 蟹棒 铺好。把材料用手码紧实一点。卷寿司

步骤 11

卷好了

步骤 12

切好装盘

步骤 13

早餐搭配

步骤 14

早餐搭配

菜谱创建时间:2025-04-21 23:33:00
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