红豆紫薯奇亚籽小球（原创无糖油）👆44大卡一个👆

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作者：月儿的减脂厨房

用料

400克（2个左右）

红豆紫薯奇亚籽小球（原创无糖油）👆44大卡一个👆的做法步骤

步骤 1

200克红豆隔夜泡水

步骤 2

电饭锅煮饭模式，没过一个指节

步骤 3

紫薯空气炸锅180度烤30分钟

步骤 4

搅在一起

步骤 5

在一个烤盘铺满奇亚籽

展开全部

步骤 6

步骤 6

搓成球之后沾满奇亚籽

步骤 7

烤箱上下火150度25分钟

步骤 8

完成啦，搓了32个球

步骤 9

44大卡一个球

菜谱创建时间：2025-05-14 10:03:48

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