药枕方

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作者: 苹果私人
在枕头里放一些安神药物,可以提升睡眠质量。

用料

炒酸枣仁
50克
柏子仁
50克
茯神
30克
合欢皮
30克
炙远志
20克

药枕方的做法步骤

步骤 1

把这几味药研成粉末,装在一个大约25cm~30cm的小枕头里,晚上睡觉的时候,把这个小枕头放在大枕头上。

菜谱创建时间:2025-05-19 10:19:01
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