太子参瘦肉汤（夏季出汗多）
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● 补脾胃是补阳气的根本
脾乃气血生化之源。脾胃强健，运化得利，阳气生化源源不断，阳气便会更加充盈。
因此，补阳气的根本之道就是要补脾胃，让脾胃“健壮”起来，阳气便会生生不息。
入夏以后，家长可以用好三味补气食材——太子参、五指毛桃、白术。
太子参，补气之余侧重生津，其味甘、微苦，性平，归脾、肺经，能益气健脾、生津润肺¹。若孩子夏季出汗多，家长可以用太子参泡水或用太子参炖瘦肉汤给孩子喝。
菜谱创建时间：2025-05-19 14:34:05