先煎火腿片儿 两面煎 当然你也可以省事儿不煎~(¯▽¯~)❤️ 同时把生菜🥬洗上
两只鸡蛋打进碗里，加胡椒盐和一点点清水 打散
煎完火腿的锅热水洗一下 逐渐降低水温，使锅冷却 厨房用纸把锅擦干 当然，如果你愿意用两只锅直接省去这一步⬆️ 不开火！记住这里不开火！！！ 先将蛋液倒入锅中 将吐司片儿的一面沾满蛋液后 翻到另一面，放置在蛋液里
开小火🔥 撒上白芝麻
当蛋液凝固成这种状态
用铲子小心的把蛋饼的边边铲一铲 铲开锅面一些
然后迅速翻转后 关火 余温就可以搞定另一面叻
铺上洗好的生菜 和煎好的火腿片儿 根据自己的喜好 挤上番茄酱
喏～❤️ 就好咯
配上头一晚预约按点打好的五谷浆 营养又美味的早餐就好啦ꈍ◡ꈍ
还可以根据自己的喜好加酸黄瓜🥒之类的食材