❶把核桃壳和分心木干净加水浸泡半小时。
❷把核桃壳和分心木放入锅中加适量清水大火煮开，转小火继续熬煮20分钟
❸放入洗干净的鸡蛋，桑椹干，加盐、生抽一起煮约8分钟，至鸡蛋变熟
❹用勺子轻轻将鸡蛋敲破一点裂缝，如果感觉很有弹性，表示里面的蛋白已经凝固，将全部鸡蛋壳敲出均匀的网状裂缝。
❺再煮10分钟，关火，先别急着吃，我一般放一晚更好入味，根据自己的消化情况，每次吃1-2个。
记得，这个一定要放盐，盐在这个方子里起到药引作用。引药入肾精。女性避开经期再吃。 核桃桑椹干煮蛋功效： 核桃壳是固肾藏精的 收敛能力很强。 核桃壳里面的木质蝴蝶状薄片叫做分心木 可别小看它，也是一味中药材 是补肾益气，活血化瘀的好帮手。 桑葚则是养肝血的果子 什么样的人需要养肝血 熬夜的人 不分男女 桑葚干是肝血同补的小果子 但更侧重补肝血 把它加进来，其实是为了给肾精的收藏 提供一个更好的环境。