杂粮饭

晚上泡杂粮米(除大米），泡八小时以上，第二天再做。 米泡到轻轻一掐就断开，红小豆也是。

大米淘洗泡半小时

加水，开蒸。 蒸好后焖十几分钟(可以长一点)，之后再分130g一个饭团包好冷冻。