食材有猪肉沬，虾滑，鱼肉，苦瓜，茄子，辣椒，把所有蔬菜洗好切好，每个都涂抹生粉，使肉馅不容易脱落
肉沬加盐，糖，酱油，油，生粉搅拌均匀
肉馅酿入蔬菜，就准备开煎了
还得先调个酱汁，蚝油，酱油，糖，生粉搅拌均匀
热锅下油，放入酿好肉馅的三宝，煎至焦黄色，倒入酱汁，盖上盖子焖煮至熟，最后撒上葱粒就完成了
滋滋酿三宝