减脂便当

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作者: 柒柒吃不胖
2025~

用料

减脂便当的做法步骤

步骤 1

彩椒菠萝牛肉,豌豆玉米鹰嘴豆藜麦饭,凉拌苹果黄瓜菜花豌豆苗

步骤 2

西葫芦木耳鸡胸肉,南瓜,番茄羽衣甘蓝

步骤 3

彩椒牛肉,土豆,番茄豆腐

步骤 4

荷兰豆虾仁,毛豆玉米鹰嘴豆藜麦饭,茼蒿魔芋丝

步骤 5

彩椒鸡胸肉,毛豆面筋,冬瓜西葫芦菜花

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步骤 6
步骤 6

盐焗鸡腿,蒸茼蒿茄子,香菜莴笋豆皮

步骤 7

咸蛋黄豆腐,鸡蛋干蒜苔,山药黄瓜小萝卜

步骤 8

猪排骨肉,玉米,蒜蓉丝瓜

步骤 9

洋葱彩椒牛肉丸,里脊肉土豆丝,黑椒煎杏鲍油麦菜

步骤 10

虾仁西兰花,山药胡萝卜玉米豌豆,番茄杏鲍菇

步骤 11

黄瓜虾仁,西葫芦菜团子,菠菜金针菇

步骤 12

鸡腿娃娃菜,南瓜,木耳西兰花

步骤 13

牛肉魔芋丝炒面

步骤 14

苦瓜牛肉,南瓜,菜心金针菇

步骤 15

彩椒虾仁芦笋,藜麦大米饭,丝瓜豆腐

步骤 16

卤鸡腿,虾汤豆腐,青菜金针菇

步骤 17

番茄牛肉乱炖

步骤 18

牛肉魔芋丝拌面

步骤 19

金枪鱼沙拉

步骤 20

鸡胸肉,山药鹰嘴豆,菠菜茼蒿

步骤 21

韩式拌杂粮饭

步骤 22

韭菜鲅鱼丸子,红薯土豆;香菇西兰花

步骤 23

猪肝,青菜饭,酸辣海藻精粉

步骤 24

洋葱秋葵牛肉,藜麦大米饭,荷兰豆紫甘蓝

步骤 25

彩椒莴笋鸡胸肉,豌豆紫薯,擂椒皮蛋茄子

步骤 26

苏子叶鸡肉卷,裙带菜豆腐,黄瓜炒双耳

步骤 27

土豆泥饭包,煎龙利鱼

菜谱创建时间:2025-06-13 14:40:11
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