自用参考：叔贵的CHH饮食法【七天减肥餐】

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作者： Ada的小食光

来源：微信【叔贵的健身思考笔记】《七天减肥餐》

用料

自用参考：叔贵的CHH饮食法【七天减肥餐】的做法步骤

步骤 1

拌菜汁：贵州风味红酸汤辣椒面葱花白腐乳折耳根红酸汤

步骤 2

拌菜汁：泰式柠檬汁柠檬洋葱青柠香菜小米辣生抽

步骤 3

蛋白质食物红黑榜

步骤 4

叔贵的CHH饮食法食谱

步骤 5

7天 100块中式减脂食谱女生版

展开全部

步骤 6

步骤 6

7天 100块中式减脂食谱男生版

菜谱创建时间：2025-06-27 19:23:39

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