《昨日的美食》之韩式炒菜拌饭

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作者: freshtime
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.24 #185。 炒めナムルのビビンバ ビビンバ,Bibimbap是韩国风味的料理,类似石锅拌饭。 材料中是2人份,小松菜用鸡毛菜代替。 全程用一个锅制作,中途不用洗锅。

用料

《昨日的美食》之韩式炒菜拌饭的做法步骤

步骤 1

书中成品如图所示。

步骤 2

准备原料。鸡蛋没有放在图中。

步骤 3

绿豆芽100克,洗净去除豆芽壳。 小松菜或鸡毛菜5-6棵,去根洗净切段,茎和叶分开。

步骤 4

胡萝卜一小段,切细丝备用。

步骤 5

平底锅中加2大勺芝麻油,放入切好的胡萝卜丝,中火炒4-5分钟至胡萝卜大致变软。

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步骤 6
步骤 6

加入鸡毛菜的茎,炒一分钟。

步骤 7

最后加入绿豆芽和菜叶,炒至菜叶熟软。

步骤 8

加入1小勺鸡骨高汤粉、适量盐和黑胡椒末调味,最后加一点白芝麻拌匀。 将炒好的蔬菜盛出来。

步骤 9

锅中不加油,直接放入150克的猪肉和牛肉混合肉糜,中小火翻炒。

步骤 10

炒至肉糜变白后,加入1大勺韩式辣酱、1大勺烤肉酱、1大勺醋,最后加1小勺酱油,翻炒均匀。

步骤 11

将肉酱炒到水分大致收干。

步骤 12

取一个盘子,在盘底盛装一人份米饭,放入一半炒好的蔬菜,再加一半炒好的肉酱。另一份也同样装好。

步骤 13

最后在锅中打入两个鸡蛋,根据个人口味煎制。我喜欢流心蛋,煎到蛋白熟透,蛋黄半流动状态。

步骤 14

将鸡蛋铺在饭上,加一点韩国辣白菜提味,即可上桌。

《昨日的美食》之韩式炒菜拌饭的小贴士

标准的韩式拌饭,会把各种蔬菜分开炒制,分别铺在米饭上,更加好看。史朗家这个是简易混合版。

菜谱创建时间:2025-07-07 12:14:31
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