本地青椒酿肉

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作者: 查妈厨房
辣椒能开胃消食、促进血液循环、帮助减肥、提供营养。 ·开胃消食:辣椒能刺激口腔和胃肠道,增加唾液和胃液分泌,增强食欲、促进消化。 ·促进血液循环:辣椒中的辣椒素能使血管扩张,加快血液循环,有助于降低心血管疾病风险,还能在一定程度上抵御寒冷。 ·帮助减肥:食用辣椒能提高新陈代谢,增加能量消耗,有助于燃烧脂肪。 ·提供营养:辣椒富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质,有助于增强免疫力,保护视力。

用料

本地青椒酿肉的做法步骤

步骤 1

家常菜原材料真的很重要,没有特殊的调料,越简单的东西对原材料要求也越高,想要口感好一点选用前腿3肥7瘦的肉,剁碎或搅碎

步骤 2

剁碎的肉加少许盐,生抽,胡椒粉,葱姜水搅拌腌制一会,不要咸,因为后面还要入味

步骤 3

本地辣椒,菜园里刚摘的,有点偏辣,个人口味觉得辣一点更好吃

步骤 4

洗干净的辣椒去蒂备用,你也可以旁边剪一刀方便塞肉

步骤 5

把腌好的慢慢塞进辣椒里面

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步骤 6
步骤 6

然后锅里少许油把塞满肉的辣椒放里面煎至表皮起泡

步骤 7

差不多这样,注意翻面

步骤 8

煎好的辣椒盛出备用

步骤 9

锅里底油加大蒜碎、生抽、耗油少量水,白糖,根据自己口味来,试一下味道,淡了加点盐、觉得咸就不要加

步骤 10

喜欢入味的,放一点水多炖一下,不要盖锅盖

步骤 11

人间烟火气

步骤 12

盛出装盘即可,夏天没胃口这个配白米饭绝绝子

菜谱创建时间:2025-07-09 13:55:20
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