里脊双吃之烤+煮
30人浏览
1人收藏
0人做过
作者：
zal晓珠
亲子套餐同时出:大人吃低脂的水煮肉片，小孩爱吃黄油烤肉片
用料
猪里脊
350克
牛奶
一些
黑胡椒
少量
盐
少量
料酒
一小勺
黄油
用来涂锅底
淀粉
少许（可不放）
里脊双吃之烤+煮的做法步骤
步骤 1
里脊切片，用少量盐、料酒、胡椒粉、淀粉、少量牛奶抓匀，静止15-30分钟
步骤 2
电饼铛单面加热，黄油擦拭电饼铛锅底，开烤，两面变焦黄色即可
步骤 3
剩余全部下水煮，适合夏天凉拌，可以调个生抽、醋蒜汁搅拌，低脂又健康
菜谱创建时间：2025-07-10 21:43:58
打开App收藏
小米山药馒头（红枣黑芝麻）
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1562 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1023 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
虾做法
牛肉做法
红烧排骨做法
全部菜谱分类
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
614 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
发面葱油酥饼
评分 8.0
160 人做过
作者的其他菜谱
纯蛋白溶豆（无酸奶）
正宗豆角粘卷子
烤香蕉
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.5
147 人做过
🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍
评分 8.4
26 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.2
80 人做过
秘制肉包(杭州天下第一包)
评分 9.0
40 人做过
软软咸香鸡蛋饼（超详细）
评分 8.9
113 人做过
蚂蚁上树——肉沫粉条
评分 8.1
276 人做过
低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～
评分 8.1
39 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
3 人做过
虾的天花板吃法！
评分 7.6
665 人做过