小暑&“清心火茶”

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作者：不减肥的料理家

小暑之后，喝些莲子心甘草茶，清心火，生津止渴，调理心烦、失眠

用料

小暑&“清心火茶”的做法步骤

步骤 1

茶方准备

步骤 2

一撮莲子心+6片甘草片

步骤 3

开水冲泡1min倒掉

步骤 4

再焖10min即可

菜谱创建时间：2025-07-18 10:09:18

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