减脂手撕鸡胸肉
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作者：
鱼蛋一粒
好吃的，这个配方和之前花椒油的不一样，是另一种味道的好吃，简单的调料，减脂又好吃
用料
鸡胸肉
一斤
蚝油
1勺
生抽
2勺
蒜
适量
小米辣
适量
减脂手撕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉提前放料酒浸泡两个小时，然后加姜焯水
步骤 2
焯熟的鸡胸肉手撕成条，加两勺生抽，一勺耗油拌均匀，最后加蒜和辣椒（也可最前面加）
菜谱创建时间：2025-07-22 10:56:30
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